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21/12/2022

5 planes para desconectar de los estudios en Navidad

Estas fechas están pensadas para disfrutar, descansar y sobre todo desconectar de los estudios. Sabemos que esto puede parecer un chiste con los exámenes de Enero a la vuelta de la esquina, pero, aunque parezca mentira, hay tiempo para todo. En este artículo te contamos planes y consejos para desconectar de la rutina estas Navidades.

El estrés no debe arruinar la alegría y emoción de estas fiestas, así que fuera los agobios. Las Navidades son una oportunidad para hacer planes espontáneos y desconectar de la rutina. Es cierto que no debemos dejar a un lado nuestras responsabilidades y  compromisos, pero es fundamental dedicar tiempo en estas fechas a disfrutar de los demás y de nosotros mismos

Todo esto puede ser posible con una buena organización, en este artículo del blog te contamos cómo organizarte para los exámenes de Enero. 

5 planes para desconectar de los estudios

Las vacaciones están pensadas para disminuir el nivel de estrés y trabajo acumulado durante los periodos lectivos. El cuerpo y la mente necesitan descansar en ocasiones, esto mejorará los niveles de concentración y evitará problemas como la ansiedad, la depresión o el estrés

Algunos de estos planes no te robarán mucho tiempo. ¿Quién no puede dejar los libros a un lado  30 minutos al día?

Haz ejercicio o sal a pasear:

Libera la mente de tus ocupaciones mientras estimulas el cuerpo y te mantienes activo. Salir a caminar despeja la mente, aclara las ideas y te permite darte tiempo para pensar. Si tienes la oportunidad de hacerlo cerca del mar o en plena naturaleza será especialmente relajante. 

Disfruta de los tuyos: 

Estar con amigos para desconectar de los estudios

Aprovecha para pasar tiempo de calidad con tu familia o amigos. Las navidades están para eso, para disfrutar de las personas que tenemos al lado o las que están lejos durante el año. Reúnete con las personas que quieres, haz diferentes planes y disfruta con ellos sin pensar en lo demás

Desconecta del mundo digital:

Sabemos que el móvil y las redes sociales son parte del día a día y que a veces resulta complicado despegarse de ellas, pero también es necesario. Intenta silenciar todo aquello que te distraiga de disfrutar, sobre todo cuando estás con los demás. 

Escucha tu música preferida y descubre nuevas películas:

En estas vacaciones no puede faltar un día de manta y sofá. Un libro, una película o buena música serán un aliado perfecto para relajarse. 

Aprovecha para ver todas esas películas que tienes pendientes y leer esos libros que todavía tienes en la estantería. Si te gusta la Navidad, no puede faltar alguno de sus clásicos como Love Actually o The Holiday. Aquí puedes encontrar algunas más. 

Haz alguna escapada:

Invierte tu tiempo conociendo nuevos lugares. Hazlo solo, con amigos o con la familia, uno o varios días. Esto abrirá tu mente, hará que vivas nuevas experiencias y te permitirá olvidarte de todo durante un tiempo. 

Ahora es tu turno, sigue estos consejos y desconecta de los estudios estas navidades. 

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